Prendre soin de toi

Qu’il s’agisse d’une vieille connaissance ou d’un gars rencontré dans un bar ou sur une appli, chaque relation sexuelle est différente. Comment aimes-tu aborder chaque situation?

Avant de coucher avec quelqu’un, tu peux prendre le temps de faire le point sur ce que tu aimerais et n’aimerais pas faire. Parfois, les drogues, l’alcool et des circonstances exceptionnelles peuvent nous faire dévier de notre plan ou nous font prendre des décisions qui ne correspondent pas à ce que nous aurions souhaité. Par contre, en étant à l’écoute de toi-même, tu seras mieux préparé pour réagir à toutes les questions qui pourraient survenir, même si tes désirs ou tes attentes changent en cours de route.

Que ce soit avant, pendant ou après un rapport sexuel, nous sommes tous habités par nos propres inquiétudes, préoccupations et pensées. On t’invite à réfléchir, quand tu le voudras, aux pistes suivantes : elles t’encourageront sûrement à être plus à l’écoute de toi-même.

De quoi ai-je envie?

• Qu’est-ce que tu recherches? Envie de tailler une pipe? De sortir avec lui pour voir si ça clique? D’aller dans un sauna ou un backroom?
• Si tu prends le temps de penser à ce que tu recherches quand tu sors, que tu dragues ou que tu rencontres un gars, ça ne veut pas dire que tu es forcément obligé de t’en tenir à ton premier plan. Par contre, ça peut faire en sorte que tu le remarqueras si les choses ne se déroulent pas comme tu l’aurais voulu.
• Si les choses ne se déroulent pas comme tu le pensais, tu voudras peut-être t’éloigner, dire « arrête » ou « ralentis », ou proposer à ton partenaire de changer d’activité. C’est aussi possible qu’après réflexion, tu décides que ça te plait bien.
• Dans le feu de l’action, on n’est pas toujours dans le bon état d’esprit pour réfléchir à tout ça, d’où l’intérêt de prévoir quelques réponses et quelques scénarios pour la soirée.

Est-ce que je connais mon statut?

• En passant des tests de dépistage et en connaissant ton statut VIH, tu seras mieux outillé pour choisir des pratiques sexuelles et des stratégies qui te conviennent. Consulte notre page sur le dépistage pour en apprendre davantage.

Et le sien?

• Une discussion au sujet de vos statuts VIH influencera sûrement les stratégies que vous utiliserez. Bien des gars pensent qu’ils sont séronégatifs, mais en réalité, c’est plus compliqué. Par exemple, c’est plutôt difficile de savoir avec certitude à quand remonte le dernier test de dépistage d’une personne et quelles ont été ses pratiques sexuelles depuis le test.
• Même si vous êtes tous les deux séronégatifs, n’oublie pas que la transmission du VIH survient souvent lorsqu’un des partenaires ignore qu’il est séropositif. Ça se produit notamment à cause de la période fenêtre (soit les premières semaines qui suivent l’infection), pendant laquelle les tests n’arrivent pas à déceler la présence du VIH. Également, on peut avoir été exposé au VIH après avoir passé un test de dépistage. Il arrive aussi que des gars présument être séronégatifs parce qu’ils n’ont jamais éprouvé de symptômes, même si c’est tout à fait possible d’avoir le VIH ou une autre ITS tout en n’ayant aucun symptôme particulier.
• Si tu trouves que c’est difficile de discuter de ton statut, il existe des façons de faciliter la divulgation.
• Quand quelqu’un te dit qu’il est séropositif, souviens-toi qu’il existe des façons respectueuses et éclairées de réagir.
• Les hommes séropositifs qui suivent un traitement peuvent maintenir une charge virale indétectable, ce qui rend la transmission du VIH extrêmement improbable. Autrement dit, tu risques moins de contracter le VIH en couchant avec un homme séropositif qui a une charge virale indétectable qu’en ayant des rapports sexuels non protégés avec un homme qui croit être séronégatif.

Quelle est son attitude par rapport à la santé sexuelle? Est-elle compatible avec la mienne? Qu’est-ce que je préfère?

• Demande-lui quelles sont les stratégies de santé sexuelle qu’il utilise et à quel point il est constant. Prend-il la PrEP? Connait-il sa charge virale? A-t-il des rapports sexuels avec des gars en se basant sur leur statut VIH? Utilise-t-il des condoms?
• Il existe plusieurs façons de combiner les stratégies de manière à ce que chaque personne se sente à l’aise avec ses pratiques sexuelles. Tu n’as peut-être pas les mêmes préférences que ton partenaire, donc n’hésite pas à lui faire part de ce que tu aimes.
• Lorsque vous discutez de vos préférences, gardez l’esprit ouvert pour que vous puissiez chacun partager vos réflexions. Par exemple, si vous avez tous les deux une charge virale indétectable, mais qu’il se sentirait plus à l’aise d’utiliser des condoms, ça devra peut-être faire partie de votre entente. De même, s’il prend la PrEP, mais que ton partenaire et toi avez convenu que vous devez toujours utiliser des condoms avec d’autres gars, exprime clairement tes attentes. Ainsi, tout le monde saura à quoi s’en tenir.
• Si ton partenaire utilise la PrEP ou a une charge virale indétectable, demande-toi si tu es vraiment à l’aise d’opter uniquement pour ses stratégies à lui. Ces deux stratégies fonctionnent très bien quand les médicaments sont pris régulièrement, chaque jour. Par contre, comme tu n’as pas de contrôle sur sa prise de médicaments, il est plus réaliste de t’assurer de la constance de ta propre stratégie plutôt que de la sienne.

De quoi a-t-on parlé? Qu’est-ce qu’on a laissé de côté?

• C’est parfois difficile de discuter du sexe qui nous allume, du VIH, des condoms, de la PrEP, de la charge virale et de tout ce qu’on peut traverser. Nous vivons dans un monde qui nous fait souvent sentir coupable ou honteux face à notre sexualité, et ce n’est pas facile de passer par-dessus ça.
• Demande-toi comment tu te sens lorsque tu ne t’exprimes pas à ces sujets. Est-ce que tu aimerais t’affirmer davantage? Comment pourrais-tu y arriver?
• Peut-être que tu ne connais pas toujours son statut ou sa charge virale, ou que tu ignores s’il prend la PrEP ou s’il préfère utiliser des condoms. Parfois, on ne parle tout simplement pas de ces choses-là. Si c’est le cas, qu’est-ce qui te ferait sentir plus à l’aise, sur le coup, mais aussi par la suite?

Quels sont les risques que je suis prêt à prendre?

• Dans la vie, tout ce que nous faisons implique une certaine évaluation des risques. La sexualité n’échappe pas à la règle.
• La plupart des gars préfèreraient ne jamais contracter d’ITS. Malgré tout, nous nous retrouvons parfois en train de faire des choses qui augmentent nos risques de VIH et d’ITS, et ce, même si nous en sommes tout à fait conscients. Certains hommes ont très peur de contracter une ITS ou d’être exposés au VIH, tandis que d’autres sont prêts à prendre des risques pour vivre leur sexualité comme ils l’entendent. Évidemment, bon nombre d’hommes se retrouvent quelque part entre ces deux pôles. Et toi, qu’es-tu prêt à faire pour réduire ton risque de contracter le VIH ou une ITS? Comment penses-tu que tu réagirais si tu contractais une ITS ou le VIH?
• À ta disposition, il y a quelques stratégies qui te laissent prendre la situation en main, comme les condoms, la PrEP ou la prise régulière de tes médicaments. D’autres stratégies, comme le statut VIH de ton partenaire, sa charge virale ou sa prise de la PrEP, sont plutôt de son ressort. Même si vous vous faites mutuellement confiance, demande-toi si tu es à l’aise de te fier seulement aux stratégies qui sont contrôlées par ton partenaire.

Qu’en est-il des autres ITS?

• La PrEP et la charge virale indétectable font des merveilles pour prévenir le VIH, mais elles n’offrent aucune protection contre les autres ITS. Si tu as du sexe oral, anal ou frontal, le fait d’utiliser des condoms réduira le risque de transmission de presque toutes les ITS. La facilité avec laquelle une ITS se transmet dépend aussi du type d’ITS et du type de rapport sexuel. Par exemple, bon nombre de gars savent que certaines ITS se transmettent fréquemment par des fellations, mais choisissent quand même de ne pas utiliser de condom. Et toi, qu’est-ce que tu préfères?
• As-tu passé un test de dépistage d’ITS récemment? Sais-tu si tu en as une en ce moment? Est-ce possible que tu la transmettes à quelqu’un d’autre? En partageant ces informations avec tes partenaires, vous serez tous sur la même longueur d’onde.